Autentisk del 1

Vi pratar om varför det är svårt att vara autentisk. Vad är det att vara autentisk inför andra människor och hur kommer man dit?

Vi pratar om inre sår. Om skillnaden på att säga att jag upplever en känsla och att jag är en känsla, och hur gör man för att hantera svåra känslor. Vi pratar också om lyssnandets roll för läkning.